Az edzőterem ütése kiváló módszer a jó egészség és fitnesz biztosítására. Míg a gimnáziumba való belépés viszonylag egyszerű, a rendszeres edzés sok ember számára felfelé irányuló küzdelem. Noha sok ember kezdetben izgatottan csatlakozik egy tornateremhez, gyorsan elveszítik a motivációjukat a továbblépéshez. A gyakorlás néha monoton lehet. Ennek eredményeként meg kell találnia azokat a módszereket, amelyekkel motiválhatja magát. A szórakoztató rockzene listák létrehozása segíthet koncentrálni és motiválni az edzőteremben.
Az alábbi lista változatos számú rock dalt mutat be, amelyek növelik a motivációt, és segítenek motivációban maradni az edzőteremben. Válaszd ki a kedvenceidet, és dobd be az edzést! Ha szereti zenét hallgatni edzés közben, akkor biztosan lesz valami mondani. Nyugodtan fejezze ki véleményét és véleményét a megjegyzés szakaszban.
A tíz legjobb rock dal az edzésekhez
- „A könnyek nem esnek le” - Valentin-napjának golyója
- „Vissza a feketeben” - AC / DC
- „Készen állsz” - zavart
- „Soha nem fakulnak” - csak a láncokban
- „Ketté szakadt” - Benjamin tört
- „Mantra” - A Me Horizon-hoz
- „A hegy” - három napos kegyelem
- „The Doomed” - tökéletes kör
- „Fájdalomcsillapító” - Judas pap
- „Soha nem fogsz engem találni” - Korn
Hogyan készítsünk érdekes edzéseket a zenével
Az edzőteremben való gyakorlás unalmas lehet, ha nem tervez új edzésprogramot. A probléma elkerülése érdekében meg kell találnia a szórakoztatás és motiváció módját. Az energikus dalok változatos lejátszási listájának meghallgatása segíthet motiváltnak mondani. Az edzés ütemének megfelelő dalok kiválasztása elősegíti az áramlást. Mivel nem minden edzés intenzitása azonos, az eltérő lejátszási listák ütemezése különféle edzésekhez nagy különbséget jelent.
A legjobb rock dalok a 11-20 edzésekhez
11. „Futtatás” - Foo Fighters
12. „Nagyságból született” - Papa Roach
13. „Üdvözlet a királyhoz” - Hétszeresen megkerülve
14. „Végül” - Linkin Park
15. „Highway Tune” - Greta Van Fleet
16. „Gyökerek gyenge gyökerei” - Septura
17. „3. szám” - Sone Sour
18. „Emelj fel” - Öt ujjhalál-lyukasztó
19. „Csak akkor hazudok, amikor szeretlek” - királyi vér
20. „Séta” - Pantera
Miért válassza a rock zenét?
Az emberek szeretik a rock zenét hallgatni edzés közben, mert a kemény és torz hangok a rock zenében adrenalin adnak okot. A magas oktánszámú dalok felszívják Önt és segítik a határérték elérését.
Legjobb rock dalok # 21–40 edzésekhez
21. „Kényelmetlen” - a legvilágosabb
22. „Ahogy te tettél” - a kőkorszak királynői
23. „Betray and Degrade” - Lásd még
24. „A bosszantó” - zavart
25. „Olyan illata van, mint a tini szellem” - Nirvana
26. „Vágja meg a zsinórt” - Vágott
27. „A forradalom széle” - Nickelback
28. „Színes” - Csúszka
29. „Valami a semmiből” - Foo Fighters
30. „Burl göndör” - Mastodon
31. „Vért” - 41. összeg
32. „Egyedül állok” - Istenmotor
33. „Ace of Spades” - motorfej
34. „Patkányok” - szellem
35. „Saját démonok” - csillagkészlet
36. „Mondd, hogy kísértetül engem” - Sone Sour
37. „Meglobbantunk” - Queen
38. „Moth Into Flame” - Metallica
39. „Lassan megölsz” - Sötét Farkasok
40. „Szemben a padlóval” - Chevelle
Rock dalok különböző típusú edzésekhez
A lejátszási listát az edzésprogramjának megfelelően változtathatja meg. Kardió edzés közben az erőteljes lírai üzenettel bíró rock-dalok segíthetnek a koncentrálódásban. A himnuszt kórusos dalok motiválhatják Önt a továbblépésre, ha úgy érzi, hogy feladja egy szigorú kardioesemény alatt.
A különböző izomépítő edzésekhez elengedhetetlen, hogy felvegyék azt a nyers agressziót, amely felhívja Önt. A heavy metal dalok (és a heavy metal szubgenerációkból származó dalok) ideálisak izomépítő edzésprogramok elvégzésekor. Fel kell töltenie a hangerőt, és hagyja, hogy azok a gyilkos gitárriffok a füledbe lőjenek. A hard rock és a heavy metal dalok kiválóan alkalmazhatók a szigorú súlyzós edzéshez.
Legjobb rock dalok edzésekhez # 41–60
41. „Kréta vázlata” - három napos kegyelem
42. „Hölgyeim és uraim” - nyál
43. „Paranoid” - fekete szombat
44. „A katonaság” - Mai Mairon
45. „Adj neki” - Red Hot Chili Peppers
46. „All Out Life” - Csúszka
47. „Bika a felvonalon” - Düh a gép ellen
48. „Árok” - Pop Gonosz
49. „Go to War” - semmi több
50. „Négyzetes kalapács” - szellem
51. „Hammer Smashed Face” - Canibal Corpse
52. „Mutasd meg, hogyan kell élni” - audiószolga
53. “Enter Sandman” - Metallica
54. „Mindenkivel szembenézni és felkelni” - Papa Roach
55. „Nem újra” - megtartva
56. “Üdvözöljük a dzsungelben” - Guns N 'Roses
57. „Elbomlás” - Sevendust
58. „Vérzés” - Meshuggah
59. „Start Me Up” - gördülő kövek
60. „Állattá váltam” - három napos kegyelem
Válasszon a sok alhálózat közül
Amikor lejátszási listát készít a következő edzéshez, győződjön meg arról, hogy sokféle rock-alszegmens közül választott. Ha elegendő sokféleség van a lejátszási listán, akkor könnyen módosíthatja a dalokat, hogy azok megfeleljenek az edzés növekvő vagy csökkenő intenzitásának. Ezúton kívánunk ringató edzést!
A legjobb rock dalok az edzésekhez # 61–80
61. „Addicted to pain” - Alter Bridge
62. „Chop Suey!” - A Down-rendszer
63. „Burn It Down” - Linkin Park
64. „A pusztítás szimfóniája” - Megadeth
65. „A Tigris szeme” - Túlélő
66. „Gonosz vagyok” - Diamond Head
67. „Érzem magam, mint én” - Downing Pool
68. „Utolsó lehetőség” - Papa Roach
69. „Hogyan emlékeztetsz nekem” - Nickelback
70. „Kihúzza a csontot” - Metallica
71. „Csinálj nekem egy kedvencet” - Sone Sour
72. „Több ember, mint ember” - Fehér Zombi
73. „A negatív” - Csúszka
74. „Ratamahatta” –Sepultura
75. „Pokol igen” - a Rev Theory
76. Fuss a hegyekbe - Mairon Iron
77. „A törvény megsértése” - Judas pap
78. „Pszicho” - Mudd meleg
79. „egyenletes áramlás” - Gyöngy Jam
80. „Afterlife” - Hétszeres
Legjobb rock dalok edzésekhez (81–100)
81. „Amíg a világ nem megy hidegbe” - Trivium
82. „Higgy” - megtartva
83. „Nincs vége” - lánya
84. „Lázadás” - Metallica
85. „Vadon született” - Steppenwolf
86. „Gyors gépeket épít” - Velvet Revolver
87. „Bénítóművész” - Tizenegy ujj
88. „Nem tudnád” - Helló
89. „Holy Diver” - Dió
90. „Szünet” - három napos kegyelem
91. „Világos öngyilkosság” - Pearl Jam
92. „Viszlát” - Bárki arma
93. „Hó (Hé, ó)” - Red Hot Chili Peppers
94. „Pszichoszociális” - Csúszka
95. „Kelj fel ma” - Alter Bridge
96. „Year Zero” - szellem
97. „Cowboys from pokol” - Pantera
98. “Nem az én időm” - 3 Doors Down
99. „Szent háborúk ... A büntetés esedékessége” - Mededeth
100. „A tűz belsejében” - zavart
Egyéb figyelemre méltó edzés rock dalok
- „Lépések” - Pop Gonosz
- „Az én átok” - Killswitch Engage
- „Küldje el a fájdalmat az alábbiak szerint” - Chevelle
- „Te egész éjjel ráztatsz” - AC / DC
- „Árnyék Mózes” - Hozzuk fel a Horizontba
- „Bully” -Shinedown
- „Jekyll és Hyde” - Öt Finger Death Punch
- „Valaki mondta nekem” - A Gyilkosok
- „Egy dolog” - Tizenegy ujj
- „Vasember” - fekete szombat
- „Ellenőrizze az agyam” - minden a láncokban
- „Beteg, beteg, beteg” - a kőkorszak királynői
- „Vezetékes” -Metallica
- „Built to Fall” - Trivium
- „A külső” - tökéletes kör
- „Tudod mi vagy?” - Kilenc hüvelykes köröm
- „Seek & Destroy” - Metallica
- „Őrült ribanc” - Hacker
- „Tűzpásztor” - Hétszeresen megvédte
- „Megyek le” - Beteg kiskutyák
- „Szenteltessék meg a te nevedet” - Mairon Iron
- „Nem fogjuk elvenni” - vontatott nővér
- „Üvegen keresztül” - Sone Sour
- „Halott embrionális sejtek” - Septura
- „Nem esik” - Mydvayne
- „Égje meg a földre” - Nickelback
- „Kryptonite” –3
- „Fade” -Stained
- „Dani California” - Red Hot Chili Peppers
- „Egyházszakadás” -Tool
- „Ha mindenki törődött” - Nickelback
- „Aludj most a tűzben” - düh a gép ellen
- „Highway Star” - mély lila
- „A te árulásod” - Valentin-napi golyó
- „Speak” -Godsmack
- „Igazságunk” - Lacuna tekercs
- „Serenity” -Godsmack
- „Alul és felül” - Öt ujjhalál-ütés
- „Fájdalom” - három napos kegyelem
- „Elveszem” - Metallica
- „Hideg (de még mindig itt vagyok)” - Evan's Blue
- „Az utolsó harc” - a Revetver
- „Autópálya a pokolba” - AC / DC
- „Rossz barátnő” - egy holtember elmélete
- „Racionális pillantás” - Meshuggah
- „Valaki legyen valaki” - Nickelback
- „Gyémánt szem” - Eltávolítás
- „Senki sem tudja” - a kőkorszak királynői
- „A hét napjai” - Kőműves pilóta
- „Original Fire” - audio szolga
- „Őrült vonat” - Ozzy Osbourne
- „Kérdés!” - A Down Down rendszer
- „A végleges visszaszámlálás” - Európa
- „A forradalom a nevem” - Pantera
- „A név megölése” - Düh a gép ellen
- „Jane naplója” - Benjamin feltörése
- „Nookie” - a Limp Bizkit
- „Szinte könnyű” - Hétszeres
- „Amit akarsz” - Élmény
- „Bukás” - bizalmi társaság
- „Kelj fel” -Sepultura
- „Repüljön belülről” - Vágott
- „Trip the Darkness” - Lacuna tekercs
- „Szomorú, de igaz” - Metallica
- „A sötétség belül” - Gépfej
- „Hazug” - a Rollins Band
- „A bika lett” - Atreyu
- „Tubák” -Slipknot
- „Nem emlékeztet engem” - audiószolga
- „Úgy akarom rock n 'roll” - AC / DC
- „Menj az áramláshoz” - a kőkorszak királynői
- „Ébredj” -Godsmack
- „A rögzítő” - Pearl Jam
- „Nem fogom meghajolni” - Benjamin feltörése
- „Hét nemzet hadserege” - a Fehér Csíkok
- „Fake It” - Lásd még
- „Minden nap pontosan ugyanaz” - Nine inch Nails
- „A harcos hívása” - Vbebeat
- „Szóval Hott” - Kid Rock
- „Denevér ország” - Hétszeres
- „Saját generációm” - a Limp Bizkit
- „Ő utál engem” - Mudd kisgyermeke
- „Küzdelem a tűzzel a tűzzel” - Metallica
- “The Red” - Chevelle
- „Fulladás (arccal lefelé)” - Abel mentése
- „Jól elég egyedül” - Chevelle
- „Felvillan” - Büfé
- „A legnagyobb kilátás” - evőszék
- „Bleed It Out” - Linkin Park
- „Minden a ruházatában, amelyet visel” - Stone Temple Pilot
- „Egyenesen a vonalból” - Istenmásolás
- "I Dare You" - Vágott
- „Vers” -Taproot
- „Lyuk a földön” - késések
- „Akiért a harangok díjazották” - Metallica
- „Legjobb hozzád” - Foo Fighters
- „Hammer Smashed Face” - Canibal Corpse
- „Futó vak” - Istenkép
- „Test” - Downing Pool
- „Érezd jól magad a nyáron” - a kőkorszak királynői
- „Csúszás” - a Reveler
- „Nyugodj meg, mint egy bomba” - Düh a gép ellen
- „Elpusztíthatatlan” -Disturbed
- „Soha ne késj” - három napos kegyelem
- „Bother” - Sone Sour
- “Üdvözöljük a fekete parádéban” - Kémiai romantika
- „Everlong” - bolond harcosok
- „Breaking the Habit” - Linkin Park
- „Féleld a hangokat” - Allice in Chains
- “Várj és vérzzen” - Csúszka
- „Lélegezz be nekem” - Red
- „Űrhajó” - sárfürdő
- „A tápláló kéz” - kilenc hüvelykes köröm
- „A palack alja” - Mosoly üres lélek
- „Ez a hívás” - minden marad
- „BYOB” - egy Down rendszer
- “Amikor elmegyek” —3 Doors Down
- „Megoldás” -Seether
- „Hard Rock Hallelujah” - Lordi
- „3 Libras” - tökéletes kör
- „Stricken” -Disturbed
- „Gerilla rádió” - a számítógép ellen
- „Boldog?” - Mudvayne
- “Amíg nem alszik” - Metallica
- „Távol tőlem” - Mudd kisgyermeke
- „Itt van” - fenntartva
- „Piszkos kis dolog” - a Revelver
- „A leggyengébb túlélése” - nyál
- „Meggondolatlan” -Korn
- „Undead” - Hollywood Undead
- „Magányos vonat” - fekete kő cseresznye
- „Élni akar” - Váltás a lábhoz
- „R-vitamin (vezet minket)” - Chevelle
- „Az ügyvezető” - bolond harcosok
- „Egyenes vonalak” - ezüst szék
- „Paradicsomváros” - fegyverek N 'Roses
- „Angyalok és rovarok között” - Papa Roach
- „Saját áldozatom” - hit
- „Space Lord” - Szörnyeteg mágnes
- „Állatok” -Nickelback
- „Lefelé a betegséggel” - zavart
- „Csak azért” - Jan függősége
- „Kővé válj” - akadályozza meg
- „Suck My Kiss” - piros forró Chili Peppers
- „Mint egy kő” - audiószolga
- „Túl sok, túl fiatal, túl gyors” - Airbourne
- „Save Me” - kettős
- „Nyisd ki a szemét” - Egyenes híd
- „Life Waster” - Pearl Jam
- „Egy kis darab ég” - Hétszeresen megvédve
- „Dragula” - Rob Zombie
- - Szeretnél egy szörnyet? - Lordi
- „Battle Born” - Öt Finger Death Punch
- „Esik a darabokra” - a Revelver
- „Hipnotizálás” - egy Down rendszer
- „Homályos” - a sár füle
- „Stillborn” - a Fekete Címke Társaság
- „Csakúgy, mint te” - három napos kegyelem
- „Csavart tranzisztor” –Korn
- „Rögzítés a sötétségben” - Killswitch Engage
- „A gyilkosság elkerülése” - Papa Roach
- „18 hangár” - Megadeth
- „Monster” -Skillet
- „A Nemzet Ifjúsága” - POD
- „Gyenge és tehetetlen” - tökéletes kör
- „Előbb vagy utóbb” - Benjamin feltörése
- „Csak” - kilenc hüvelykes köröm
- „A Feelin Way is átkozott jó” - Nickelback
- „Scream Aim Fire” - göndör Valentinomnak
- „Freak on pórázon” - Korn
- „Kis nővér” - a kőkorszak királynői
- „Áldozat” - tizennyolc látomás
- „Mindig” -Saliva
- „Legyél magad” - audiószolga
- „Az éjszaka” - zavart
- „Mászás a sötétben” - Hoobastank
- „DOA” - Foo Fighteres
- „Living Dead Girl” - Rob Zombie
- „Cochise” -Audioslave
- „Saját nyárom (kitöltöm)” - Elhalványulások
- „Mindegy” - Beteg kiskutyák
- „Going Under” - Evanescencia
- „Magányos nap” - a Down-rendszer
- „Valahol tartozom” - Linkin Park
- „Bejutni” - Sone Sour
- „Csak állj le” - zavartan
- „Az ellenség” - istenmásolás
- „Vezérlés” - a sárfürdő
- „Egy golyó oldala” - Nickelback
- „Du Hast” - Rammstein
- „Lila köd” - Jimi Hendrix
- „Antennák” - egy Down rendszer
- „Gyere, gyere be!” - Velvet Revolver
- „Mindenki bolond” - Evanescencia
- „Saját börtönem” - hitvallás
- „Utálok mindent rólad” - három napos kegyelem
- „Tehát hideg” - Benjamin feltörése
- „Semmi nem jöhet köztünk” - Egy holtember elmélete
- „Savin 'Me” - Nickelback
- „Ár a játékhoz” - fenntartva
